Isa El té verde es sin duda alguna uno de los mejores aliados naturales para ayudarnos a adelgazar. Si tomamos el té verde junto a la dieta y al ejercicio físico los resultados pueden ser realmente sorprendentes.
Además de ayudarnos a perder peso también puede resultar un gran aliado para tener controlado el colesterol.
Por algo será que el té es una de las bebidas más populares y consumidas en Asia, siendo los ciudadanos del continente Asiatico los que menos sobre peso tienen, menos problemas cardiacos y menos colesterol. Efectivamente, el té verde no solo ayuda a controlar el peso y el colesterol, también ayuda a mantener el corazón sano, entre otras muchas propiedades beneficiosas.
Propiedades del té verde:
diurético, antioxidante, previene el cancer y el envejecimiento celular, antitrombótico, ayuda a las defensas, regulador intestinal, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el colesterol, reduce el nivel de glucosa de la sangre, ayuda a reducir grasas, contiene vitamina C y aminoácidos esenciales, ayuda al organismo a gastar energía y por lo tanto resulta de gran ayuda a la hora de perder peso.
Los antioxidantes del té verde se pueden potenciar si se mezcla el té con cítricos, una buena idea sería tomar el té verde con limón.
Además del té verde existen otra serie de alimentos con propiedades antioxidantes muy beneficiosas para nuestro organismo y que no siempre tomamos en la medida necesaria. Estos alimentos son las frutas y verduras, las cuales además de antioxidantes nos aportan fibras, minerales y vitaminas por eso las frutas y verduras no deben faltar en cualquier dieta.
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