Isa El té verde es sin duda alguna uno de los mejores aliados naturales para ayudarnos a perder peso. Si tomamos el té verde junto a la dieta y al ejercicio físico los resultados serán realmente sorprendentes.
Además de ayudarnos a perder peso también puede resultar un buen aliado para mantener a raya el colesterol.
Por algo el té es una de las bebidas más famosas y consumidas en Asia, y son precisamente los ciudadanos del continente Asiatico los que menos problemas de peso tienen, menos problemas cardiacos y menos problemas con el colesterol. Así es, el té verde no solo ayuda a controlar el peso y el colesterol, si no que también ayuda a mantener el corazón sano, entre otras muchas propiedades beneficiosas.
Algunas de las propiedades del té verde:
diurético, antioxidante, previene el cancer y el envejecimiento celular, antitrombótico, ayuda a las defensas, regulador intestinal, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el colesterol, reduce el nivel de glucosa de la sangre, ayuda a reducir grasas, contiene vitamina C y aminoácidos esenciales, ayuda al organismo a gastar energía y por lo tanto resulta de gran ayuda a la hora de perder peso.
Las propiedades antioxidantes del té verde se pueden potenciar si se mezcla el té con cítricos, por eso es bueno tomar el té verde con limón.
Además del té verde existen otra serie de alimentos con propiedades antioxidantes muy beneficiosas para nuestro organismo y que en ocasiones dejamos de lado. Estos alimentos son las frutas y verduras, las cuales además de antioxidantes nos aportan fibras, minerales y vitaminas por eso no deben faltar las frutas y verduras en cualquier dieta.
Publicado en 
