Misky Bebidas como suplementos vitamínicos han invadido el mercado, hace poco me ofrecieron un café con muchísimas virtudes, inclusive hidratar mi piel y verme mejor, me pregunte cuán efectiva seria esta bebida. “La gran mayoría de estas bebidas contienen vitaminas y aminoácidos o hierbas, los cuales tienen efectos antioxidantes, una persona debe obtener adecuadamente estos nutrientes a través de la dieta, una manera razonable de complementar es bebiéndolos” dice Francesca Fusco profesora de dermatología en Nueva York. Algunos especialistas como la nutricionista Keri Glassman, quien sostiene que “si una bebida ayuda a hidratar el cuerpo, en consecuencia, ayuda a la piel”
Es un hecho que nuestra piel es prueba de lo que comemos, pero hemos visto personas que se cuidan mucho en la dieta, pero también tienen problemas en la piel, como resequedad o arrugas, esto se debe a que tienen , es ahí cuando estas bebidas son más beneficiosa por que el cuerpo absorbe mejor los líquidos. Glassman recomienda que “estas bebidas para la belleza deben tomarse como complemento y no en vez del agua, y asegúrese que no contengan más de 15 gr. de azúcar”
Si tienes una buena dieta, rica en antioxidantes, talvez eso sea lo único que necesitas, recuerda que todos los suplementos dietéticos tienen preservantes, emulsificantes y endulzantes, los que no son saludables, pero si realmente los necesitas y los estas consumiendo, cuéntanos cómo te va.
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